Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 64,43g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. Lounas: Cooked Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Yasso Vanilla Chocolate Crunch Dipped Greek Yogurt Bar. Välipalat/Muut: V8 Energy Black Cherry, Sugar, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Sugar, Great Value Classic Roast Ground Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|