Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 63,61g | Hh: 161,42g.
Aamiainen: Kraft Smooth Peanut Butter, Apples, Oranges (with Peel), Coffee with Sugar. Lounas: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Egg, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Keurig Hot Chocolate. Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Rooster Brand Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Ruffles Regular Potato Chips, Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Sensations Spanish Chorizo Sausage, Red Table Wine. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|