Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 85,93g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Салат из Свежей Капусты. Lounas: Увелка Самый Суп Бобовый, Цветная Капуста с Яйцом, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|