|
НЕДЕЛЯ 4 (вес -700 гр)
Средняя калорийность 3900
Увеличиваю активность, немного занимаюсь и больше стала ходить
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4899 kcal
|
Rasva: 216,46g | Prot: 169,79g | Hh: 372,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , Курица Вареная, Редис. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Сыр, Кабачок, Дижонская Горчица, MacCoffee Капучино Ди Торино, ВИК Холодец Говяжий. Päivällinen: Валенсия Торт Княжна, Старый Мельник Пиво Мягкое, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Творог 5%, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|