Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 19,44g | Hh: 41,10g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Bakery Story Абрикосик Фруктовая Трубочка, Балтийский берег Форель, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|