Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 70,47g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Leaftogo Collagen Coconut, Ратибор Варенье Вишневое, ЭКО Логика Какао+, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Молочная , Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Päivällinen: От Мартина Семечки, FitnesShock Cocos, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Ратибор Варенье Вишневое, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ЭКО Логика Какао+. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|