|
F:13,7%
W: 68,3%
M: 90,0%
1587 Kcal
Fast vergessen einzutragen... 😉
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 50,23g | Hh: 228,03g.
Aamiainen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Pommes Frites, Bratwurstsemmel. Päivällinen: Blaubeermuffins, KitKat Kitkat. Välipalat/Muut: Zuckerwatte. lisää...
|
|
1484 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|