|
начало марафона
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 109,91g | Hh: 127,49g.
Aamiainen: Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions, Банан, Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Dark Chocolate, Ahuacatlan Avocado Oil, Philadelphia Original Cream Cheese, Nearby Eggs Large Eggs, Great Value Oven-Toasted Quick Oats. Lounas: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value Vitamin D Milk, Ava Jane's Kitchen Avocado Oil, Банан, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Barilla Penne Pasta. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KseniaLos98
|