Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 77,54g | Hh: 36,17g.
Aamiainen: Primo Mortadella, Tea with Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Egg. Lounas: Avocados, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Coles Extra Tasty Cheese, Alfalfa Sprouts, Capsicum, Tomatoes, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: Tap Water, Lettuce, Ayam Chilli Sauce Hot, Sugar, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Sprouts, Shrimp Paste, Curry Powder , Garlic, Chicken Meat. Välipalat/Muut: Black Tea. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|