|
отёки уходят 🙏🏼
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 100,80g | Hh: 65,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Premier Of Taste Сыр Фета, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Сметана 15%, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Päivällinen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Жимолость. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris_nehai
|