Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3017 kcal
|
Rasva: 117,61g | Prot: 173,91g | Hh: 305,93g.
Aamiainen: De Luxe Льняное Масло, Борщ з Квасолею, Приготовлений кабачок, Куряче стегно, Вигода Горчица, Премия Овсянка Плющенная, Приготовлена зелена стручкова квасоля, Salateira Бульон, Novus Тыква Гриль, Пучок-Свіжачок Салат. Lounas: Кращий Вибір Пшоно, Куряче стегно, De Luxe Льняное Масло, Novus Тыква Гриль, Борщ з Квасолею, Огірок (з шкіркою), Пучок-Свіжачок Салат, Salateira Бульон, Вигода Горчица. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юрій Кулаковський
|