Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 83,96g | Hh: 150,36g.
Aamiainen: Помидоры, Эконива Сыр Щучанский, Пшеничный Хлеб, Яйцо Куриное, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный. Lounas: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Добрянка Беляш с Курицей, Ягоды, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Светаево Сметана 20%. Päivällinen: Говядина Постная, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Макфа Вермишель, Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09natuly22
|