Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 120,05g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Crunch. Päivällinen: Александра Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|