Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 123,15g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce, Pastel de Carne. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Atum em Óleo (Enlatado), Sarandi Farinha de Trigo, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|