Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 78,41g | Hh: 108,58g.
Aamiainen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Простоквашино Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Гречка Отварная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Välipalat/Muut: KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|