Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 55,81g | Hh: 72,32g.
Aamiainen: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Золотая Долина Варенье из Сливы, Эконива Творог 5%. Lounas: Светаево Пломбир Черника, Черешня, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|