Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 149,11g | Hh: 262,51g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Lounas: Riso Fiorile Riso Basmati, Greens Broccoli Surgelati, Buon Vento Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, la Buona Sfoglia Gnocchi di Patate, La Molisana Pasta Integrale , Pomodori, Buon Vento Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio. Välipalat/Muut: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Noci, Mandorle. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|