Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 93,20g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Морковь. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Bud Пиво Bud Light. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Хлеб Зерновой, Помидоры, Светаево Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВПЕРЕД АРСЕНИЙ
|