Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 108,69g | Prot: 152,90g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, Адыгейский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Lounas: Рафаэлло Конфета, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Колбаса, Домик в деревне Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|