Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 39,64g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Woda z Cytryną, Bunge Optima Omega 3, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Kawa, Leczo z Kiełbasą. Välipalat/Muut: Podravka Ajvar Łagodny, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Tarczyn Sok Pomidorowy. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|