Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 170,97g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Мясновъ Колбаски из Баранины по-Царски, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. Lounas: Табрис Онигири с Муссом из Тунца , Табрис Креветки Эби в Темпуре, Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Куриное Филе, Biotech USA Iso Whey Zero, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Брокколи. Päivällinen: Fish House Форель Слабосолёная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|