Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 86,84g | Prot: 81,05g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Нектарин, Nescafe Gold, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Стрелки Чеснока, Черешня, Белый Хлеб, ВкусВилл Творог Домашний. Päivällinen: Белый Хлеб, Стрелки Чеснока, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Плов 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Домашний, Кисель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|