Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 87,24g | Prot: 138,05g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, Cofix Американо, Самокат Арахис, Campina Сливки Порционные, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Cofix Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Päivällinen: Кальмары Фаршированные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|