Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 187,29g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Красное и Белое Энергетик, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву, Фруто Няня Банановый Сок. Välipalat/Muut: КХК Мороженое Здоровая Еда Киви Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|