Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 170,51g | Hh: 252,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко. Lounas: Добрый Сок Мультифрукт, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Мультизерновой Хлеб, Творог 5%, Банан, Абрикосы, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Bonfesto Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|