Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 86,54g | Hh: 82,97g.
Aamiainen: Ермолино Котлеты Столичные Куриные, Жареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, MacCoffee Капучино Ди Торино. Päivällinen: Абрикосы, Uno Momento Капучино, Огурец, Котлеты ПП. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Andreewna
|