Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 105,86g | Prot: 98,92g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Отборное, Торро Гриль Овощное Соте. Välipalat/Muut: Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|