Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 124,91g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Cortador Прошутто, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Азбука Вкуса Багет Рустикальный Mr. Zlak. Lounas: Самокат Кефир 1%, Растительное Масло, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ёбатон Jamy Pie, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|