Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 83,70g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: NL International DrainEffect Red, Творожные вафли, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Клубникой, Черешня, Шпинатные вафли, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International DrainEffect Red, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (Эспрессо), Almette Сыр Творожный Лёгкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|