Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 156,95g | Hh: 239,07g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Päivällinen: С Пылу с Жару Оладьи, Лента Креветки Вареные . Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Кофе, Савушкин Продукт Теос 2%, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|