Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 38,48g | Hh: 65,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Хлебник Каша Овсяная. Päivällinen: Соусе Терияки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Перекресток Форель Слабосоленая, Помидоры, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Coffee Like Мокаччино (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|