Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 175,16g | Hh: 194,47g.
Ennen lounasta: Continente Morangos, Auchan Batido de Cacau Protein +, Panquecas com banana e aveia. Lounas: Continente Mix Legumes, Continente Batata sem Pele, Continente Dourada Grelhada. Ennen päivällistä: Continente Morangos, Auchan Batido de Cacau Protein +, Panquecas com banana e aveia. Päivällinen: Bananas , Pingo Doce Milho para Pipocas, Limiano Queijo 50%, Dovo Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio.fetter
|