Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 120,58g | Hh: 230,97g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Green Giant Sweetlet Peas, Манго, Яйцо, Ежевика, Mehadrin Dates, Montebello Adoray 🧀, Чебуреки с говядиной, Zabiha Halal Chicken Weiner. Lounas: Домашний хлеб 🍞, Kirkland Signature Креветки, Чечевичный Суп. Päivällinen: Свекла Вареная, Пюре картофельное, Чечевичный Суп, Котлеты из мяса бизона. Välipalat/Muut: Голубика, Ежевика, Siggi's Plain Yogurt, Species Fiberlyze, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|