Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 64,48g | Hh: 30,67g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Ого Отруби Пшеничные, Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Соярус Соевое Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|