Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 53,58g | Hh: 177,19g.
Aamiainen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Hormel Spam Lite, Fried Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Decaffeinated Coffee (made From Ground). Lounas: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Päivällinen: Thick Crust Pizza with Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi (Can), Canada Dry Ginger Ale (355ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 kesä 24 jäseneltä: doorknocker26
|
Eating a few more non gluten free breads to see how bad it is Well after 3 meals yesterday with gluten bread I'm not hungry and stomach is a bit upset might start on one piece of regular bread a day to see how that goes.Getting lots of exercise think this helps.
21 kesä 24 jäseneltä: Hugh Clouse
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hugh Clouse
|