Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 94,39g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Lounas: Olive Oil , Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Libby's Yellow Cling Peach Slices, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Great Value Freeze Dried Strawberries, V8 Energy Black Cherry, Sugar, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|