Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 125,18g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Full Circle Organic 2% Reduced Fat Milk, Сырники от Ксю. Lounas: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions, Хлеб с Семечками, Ava Jane's Kitchen Avocado Oil, Яичный Белок. Päivällinen: Апельсин, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Куриное Филе, Рис Басмати, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value Vitamin D Milk. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KseniaLos98
|