Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 50,44g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Multigrãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Välipalat/Muut: Paçoca, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|