|
Juhuu :D Es geht immer weiter runter!
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 78,57g | Hh: 262,21g.
Aamiainen: Erdnussbutter, Roggenmischbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Vitafit Premium Orangendirektsaft, Jeden Tag Kräuter-Frischkäse Doppelrahmstufe. Lounas: Thermomix Fleischbällchen Süß - Sauer mit Mandarinen , Gemüse und Reis. Päivällinen: Laugenstange, Lidl Dönertasche. Välipalat/Muut: Vanilleeis, Hörnchen, Himbeereis. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvaThomas:)
|