Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 106,15g | Prot: 66,47g | Hh: 319,16g.
Aamiainen: Рис Вареный, Хлеб Черный, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Astoria Соус Сырный, King Манго Сушёный . Lounas: Хайнц Соус Цезарь, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Грецкие Орехи, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Päivällinen: Бонтэ Сосиска в Тесте, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Красное Яблоко, Лечо, Global Village Закуска Венгерская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|