Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 133,97g | Hh: 200,30g.
Aamiainen: Ашан Изюм Желтый Мелкий, Сыр Сулугуни, Каша Рисовая на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Bonduelle Молодой Горошек, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Витки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|