Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 75,92g | Hh: 241,05g.
Aamiainen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! Vollkorn Toastbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Lounas: Möhren, Banane. Päivällinen: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, Jever Pilsener . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|