Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 28,75g | Hh: 96,89g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Bakixanov Çovdar Coreyi. Lounas: Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Qatıq Qatıq, Salatalık. Päivällinen: Semizotu, Dereotu, Roka (Roket), Nane, Salatalık, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baxisli18_
|