Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 91,29g | Prot: 153,72g | Hh: 220,31g.
Aamiainen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе, Болгарский Перец, Яшкино Вафли Шоколадные, Рафаэлло Конфета, Наша Птичка Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Ufood Какао Порошок, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Колбаса, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Яблоко, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|