|
Ich bereue nichts , schön war’s und heute gibt’s nen Fastentag💪
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 54,22g | Hh: 177,93g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Strauchtomaten, Edeka Allgäuer Emmentaler, K-Classic Früchteriegel Waldfrucht, Karls Aioli Dip, Karls Mediterraner Tomaten Dip, Baguette, Brühwürfel. Päivällinen: Strauchtomaten, Gut & Günstig Bauchspeck, Zwiebeln, Ei, Früchtetee. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Merci Lovelies, Ja! Waldfrucht Eis Am Stiel, Merci Praline Creme . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Da gib es nicht zu bereuen 👍Einen schönen Ferienstart .
18 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Ja, morgen dann, habe aber noch einige Termine bis zum Urlaub
18 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
Guten Morgen liebe Jachta, du hattest einen schönen Abend und leckeres Essen (Pizza oder doch etwas anderes?)...da wäre Bereuen sowas von falsch...sich genüßlich erinnern und freuen ist wichtig 👍👍👍.
18 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
18 kesä 24 jäseneltä: traeumerin46
|
19 kesä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Dani, es wurde die Pizza und es blieb nicht bei einem Aperol🤫 Es war so ein lustiger und gemütlicher Nachmittag/ Abend. Mich traf bald der Schlag als ich die Sachen getrackt habe.🙈
19 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
Pizza + mehrere Aperol Spritz...beste Kombination. Du hast alles richtig gemacht. Denk nicht an die Kalorien. 👍💪🍕🍹🍹🍹🍹🍹
19 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
19 kesä 24 jäseneltä: Brigitte. G
|
Habt Sache hast Genossen ohne rohe 👍😘
19 kesä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
|
19 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|