Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 100,60g | Hh: 19,15g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Polezzno Кокосовая Мука, ВкусВилл Белок, Творог 18%, Ермолино Буженина Боярская, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Montarell Камамбер. Lounas: Паспье Майонезный Соус, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Сельдерей, Праздник Урожая Горошек Зелёный, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные, Яйцо Куриное, Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, Белая Дача Зелень, Мокшанский Сметана 20%. Päivällinen: Светаево Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Клубника, Грецкие Орехи, Ермолино Сосиски Молочные, Montarell Камамбер, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|