Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 66,02g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Помидоры, Абрикос, Сыр, Магнит Персик, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Родниковое Поле Творог 5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Голубцы, Клубника, Нектарин, Дыня, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Päivällinen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|