Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 66,39g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Сыр, Овсяноблин на Кефире, Viola Творожный Сыр Сливочный, Чай. Lounas: Макароны Отварные, Салат Овощной, Grow Food Фирменная Селёдка под Шубой. Päivällinen: От Мартина Семечки, Красные Яблоки, BeFit Куриный Суп с Яйцом. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Карамель, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|