Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 46,51g | Hh: 245,55g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Голубцы. Päivällinen: Глобус Компот из Клубники, Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой. Välipalat/Muut: Мираторг Слойка с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|