Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 135,67g | Hh: 225,29g.
Aamiainen: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Свекла Вареная, Троекурово Куриная Печень, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Päivällinen: Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borealis Кальмар. Välipalat/Muut: Черешня, Ашан Ватрушка Творожная, Экопродукт Джем Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|